10 razões para consumir regularmente folha amarga (vernônia comum)
A folha amarga é uma planta com folhas verdes que contém grandes quantidades de ferro. É utilizado na culinária de diversos tipos de sopas e ensopados na África Ocidental e Central. Então, essa folha serve como legume quando cozida e consumida como alimento. O nome científico desta planta é Vernonia amygdalina (Gymnanthemum amygdalinum). É conhecido […]